Olgas Träningshörna

Ja jag gillar ju att golfa, det vet ni ju redan sedan tidigare inlägg så att säga. En golfresa till Spanien vore ju fantastiskt roligt och jag tror nog att jag ska satsa på det. Ska se om jag kan få med mig min vän Saioa på resan, eftersom han också gillar att golfa. Vi brukar göra det tillsammans och det är alltid så himla roligt.

Jag tror nog att detta kommer bli av, eftersom vi snackat om det så länge. Ska ringa honom imorgon och sedan får vi se. Vill inte han med kan jag ju alltid fråga Akoei.

Då kan det kanske vara så att du har tagit en och annan medalj under årens lopp? Jag kan inte komma på att jag någonsin varken har fått varken medalj eller pokal men så är jag inte så tävlingsintresserad heller.

Visst. det är aldrig för sent att bli en vinnare men jag väljer att vara vinnare på andra områden. Områden där man inte får någon medalj om jag skulle vara bäst. Det gör mig inget, i värsta fall får jag gå in på sportpriset.se och beställa det jag anser mig förtjäna. Troligtvis kommer det inte att hända.

Jag ser verkligen fram emot att det kommer att bli dags att börja spela golf igen, för det kommer inte att dröja så länge till nu! Jag vet att snön fortfarande håller i sig, men snart så..

Jag har faktiskt funderat på om man ska åka på en golfweekend här i Sverige, för det finns ganska så bra hotell med bra banor som man kan åka till. Till exempel så kan man läs mer på Elisefarm Golf Club, jag har hört att dom är bra.

Ska verkligen bli härligt med semester! Spanien så här års är ju redan ganska varmt och vem längtar inte efter lite sol och värme efter den här långa vintern…..?

Det bästa är ju att vi också säkert hinner med en eller annan golfrunda när vi är i väg – läs mer här. Och det ska bli kul. För det är ju näst intill omöjligt att hitta bra golfpaket i Sverige så här års.

Att tro på sin kropp och pressa den lite mer än vad tanken säger är en konst att öva på. Det är inte alla som klarar det själva heller utan behöver vara i grupp eller ha en PT som skriker på dem att de ska fortsätta. Ensamma hade de säkert lagt av innan. Det är ju oftast som så.

Det där lilla extra inom en som får en att gå lite längre än sist ska ju stärka en och utmana en att bli bättre. Men ta det lugnt så du ej går för långt över gränsen

Jag ska försöka att träna efter jobbet idag, egentligen så känner jag mig lite för lat för det men jag vet att jag behöver det. Det är ganska så lätt hänt att man faktiskt slänger bort sin tid på det här viset, men det är faktiskt viktigt att man ser till att komma igång med sin träning!

Jag läste det någonstans förut, att om man inte tar sig tid för att träna nu så kommer man behöva ta sig tid för att vara sjuk sen. Det är faktiskt sant, man stärker ju hela kroppen och immunförsvaret av att träna. Så det är bara att man kommer igång direkt!

Att träna är viktigt för mig, och om jag inte hinner komma iväg till gymmet brukar jag bli ganska jobbig att ha att göra med, så för min omgivnings skull om inte annat försöker jag att ta mig iväg. Ibland kan det ju komma saker i vägen, men då finns det faktiskt saker man kan göra hemma.

Jag har läst lite om ett träningspass på tjugo minuter som man ska göra varje dag som jag är rätt sugen på.

För den som har en häst kan det löna sig att satsa på ridkläder av hög kvalitet. Det kanske inte är så billigt, om du inte har tur och kommer över en bra hemsida, men det är värt att satsa på! Ridkläder är något som nöts snabbt om de inte är av hög kvalitet, byxbaken och insidan av benen blir fort slitna om de inte är förstärkta. Det samma gäller strumpor (går fort sönder när man ska klämma ner fötterna i ridstövlar x antal gånger varje dag) och handskar.

Det kan även vara bra att satsa på en skön jacka. Särskilt om du rider i ur och skur. Då vill du kunna hålla värmen länge, särskilt nu på vintern.

Att resa bort över julen har aldrig lockat mig. Jag vill vara hemma då för det är ju där jag gjort fint och trivs som bäst. Ta det lugnt och bara vara liksom. Däremot kan jag tänka mig att åka bort i vintertid på andra veckor .

Då kan jag tänka mig hyra fjällstuga och se vad som finns där ute i skidbacken ju men läs mer om detta online för alla er skidnördar ;)

Jag vet inte hur jag ska kolla i den form som jag drömmer om men det blir väl till att satsa lite extra hårt kan jag tänka mig. Det finns många sätt att få den där fina formen på men det finns inga genvägar, den saken vet jag säkert. Nu är det främst magen som jag vill få ordning på och det viktigaste är att den blir just så som jag vill att den ska vara.

Det kommer bli en massa olika träningsformer för det räcker inte med att fokusera på magen. Visst kommer jag behöva en bra magtränare men jag kommer också behöva löpträna och äta rätt. Jag tror jag får ta hjälp med detta men jag tänker börja med att göra så gott jag kan fram tills dess.

Nu ska jag ta en sväng på mina ben tror jag, en riktigt hård runda.